Стало известно, как избавиться от жира на животе

По утверждению Кари Пилоллы, доктора наук из Калифорнийского политехнического университета, найден новый эффективный способ борьбы с жиром на животе.

Как сообщает РенТВ со ссылкой на местные источники, по словам эксперта, с жировыми отложениями можно справиться, следуя не самым сложным правилам питания. Так, диета с высоким содержанием клетчатки и низким уровнем насыщенных жиров – самый верный путь для таких людей.

Необходимо исключить из своего рациона выпечку, жирное мясо, а также продукты высокой степени обработки, подчеркивает специалист. А вот употребление овощей, фруктов, бобовых и круп необходимо увеличить.

Источник